আদর্শ স্বাস্থ্যপাঠ [সংস্করণ-২] | Adarsha Swasthya Path [Ed. 2]

আদর্শ স্বাস্থ্যপাঠ q ee a a OO a i et শত জালা fra রগড়াইয়| ফেলে ; সে পরিষ্কৃত স্থানে বসিয়া পরিষ্কত পাত্রে ভোজন করে ; ক্রীড়া ও ব্যায়াম ইত্যাদির পর হাত পা উত্তমরূপে ধুইয়া পরিচ্ছন্ন স্থানে পরিষ্কত আসমে বা মানুরে বসিয়া লেখাপড়া! করে । সে ঘরে উঠানে বা বাড়ীর চতুম্পার্কে কোথাও ময়লা জমিতে দেয় না। এসেন্স আতর ব্যবহার করিবার পয়সা সকলের জুটে না; কিন্তু শরীরে যাহাতে ময়লা না জমে, ঘামের ACH শরীর ও কাপড়-চোপড়গুলি gfe না হয়, বাড়ী ঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকে এরূপ ব্যবস্থা করিবার সামর্থ্য সকল্রেই আছে। শরীর পরিষ্কার না করিয়৷ কতকগুলি এসেন্স আতর মাখিলে কি হইবে 2 পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাক] যে খুব একটা বড় শিক্ষা, উহার মত উপকারী শিক্ষা যে অল্পই আছে তাহ! তোমরা কখনও ভুলিও না। কোন্‌ কোন্‌ বিষয়ে কি কি ভাবে পরিচ্ছন্ন থাকিতে হইবে তাহা পর পর কয়েকটি পাঠে একে একে বিৰ্বৃত করিব । অদ্য সাধারণভাবে দুই একটা কথা বলিতেছি। ভাল কাপড়-চোপড় পরিলেই যে লোকে পরিচ্ছন্ন হইল, তাহা মনে করিও না। ফরস৷ জামার নীচেও গায়ে যথেষ্ট Taal থাকিতে পারে । গায়ে ময়ল| CHIN হইতে আসে ? ঘামের সঙ্গে শরীর হইতে অনেক