উপবাস | Upabas

উপনবাস। 5 audios মিতাহার করিলে, of, পুষ্টি, ক্ষুনিবত্তি ও বলবৃদ্ধি সহজে ও সুখে সম্পাদিত হয়। Baa মাধারণতঃ কম- কম খাবে, আর মাঝে মাঝে উপবাস করিবে। ইহাতে যদি শরীর স্মদ্ধ না হয়, উপবাদী, care of Editor, Hindu Patrika, ঠিকানায় পত্র লিথিবে, আমি বিনা- পয়দায় তোমার স্বাস্থ্যের বিধান করিয়া! দিব। বার ata বলি, উপবাসে কোন ভয় নাই । উপবাস কর, Malaria, Cholera, Small pox, Plague, Headache, Rheu- matism, Gout, w@efs কোন রোগের ভয় থাকিবে aj | উপবাস ভয়ের কাঁবণ নয়, বরং অভয়েরই কারণ। উপবাদ রোগীর আশ্রয়, ভোগীর রক্ষা-কবচ, যোগীর সাধন-সছায়। আমাদের শরীরের BY যতটুকু দরকার, তাহার অতিরিক্ত থাইলেই সেগুলি পেটে fat পচে এবং সমস্ত শরীর সেই অঙ্গীর্ণরপোভুত বিষাক্ত পদার্থ ai আক্রান্ত হয়। মল-মৃত্র aay যদি এ বিষাক্ত পদ।র্থগুপি বাহির না হইতে পারে, তাহ! হইলেই winal কেন না কোন কঠিন ব্যাধি দ্বার। আক্রান্ত হই । সাধারণতঃ যাহণর যে যন্ত্র গুপি দুর্বল থাকে, এ বিষাক্ত পদার্থ দ্বারা সেই wqafas অধিক অভিভূত হয় এবং আমরা সেই aya বাযাধি-গ্রস্তহই। @ বিষাক্ত পদার্থ যন্ত্রগুলেকে নিস্তেঙন্গ করিয়া ফেলে, শেোণিত-প্রনাহিনী শির। গুলিকে দুঃরসে রুদ্ধ করিয়। ফেলে । গুদ্ধ রক্তের সঞ্চালন Sf ali Tal ABs হয়, cA yas রক্তধ। eats সমস্ত শরীর বিষে জর্জরিত হয়। মানুষ কঠিন রোগে আঞএ সন্ত হয়। সে এক দিন ছই