স্বাস্থ্যধর্ম্ম-যোগ [ভাগ-২] | Swasthyadharmma-jog [Pt. 2]

( ৮৯ | স্দীর্থকালের অভিজ্ঞতা হইতে বিশেষভাবে লিখিতেছি যে, যে দিবস মংস্যাদি আহার করিবেন সে দিন ge, দধি কদাচই আহার করিবেন না। ইহার ভালমন্দ ২।১ দিনেই বুঝা যায় না। দীর্ঘকাল পরে ইহার সুফল বা কুফল দেখা দিয়৷ থাকে৷ মাছ, মাংসাদি সেবনের দিনে দুধ, We খাইলে বাত, রস, Ball, শূলরে।গ প্রভৃতি জন্মিবার কারণ থাকে জানিবেন কাজেই উহা বিষবৎ পরিত্যজ্য | রাত্রিতে কদাচই দধি খাইতে নাই, রাত্রে দধি ভক্ষণে বাত, শ্লেক্মাদি পীড়া জঙন্মিয়া থাকে । দিনের বেলা দধি খাইতেও উহাতে সামান্য জল ও লবণ মিশাইয়া খাইবেন-- তাহা হইলে সহজেই wife হজম হইবে। কাঁচা! ঘৃত খাওয়া অর্থাণ পাতে ঘি খাওয়া বাতবর্ধক | এজন্য YS পাতে বেশী না খাইয়া ডাল, তরকারীতে রান্নাকালীন দিয়া খাওয়া বিশেষ হিতকর জানিবেন । পাতে দবি খাইলে কোষ্ঠবদ্ধতাও জন্মাইতে পারে। আহার করিতে বসলিয়৷ সর্ববাতেই ২।১ ঢোক জল খাইয়া পরে অন্যান্য দ্রব্য আহার করিবেন--ইহাতে পিত্ত ঠাণ্ডা থাকে। চেত্র মাসে গুড় খাইবেন ali উহা কৃমিবদ্ধক চৈত্র, বৈশাখ, কার্তিক ও মাঘ মাসে মাছ খাইবেন না উহাতে কফ পিত্তাদির Aol জন্মিয়৷ থাকে | রবিবার, বৃহষ্পতিবার মাছ এবং মুস্থরি ডাইল বিশেষ অনিষ্টকর। ইহাতে প্রস্রাবের পীড়া afin থাকে sree ছুইদিন মাছ, মুস্থরি ডাইল আহার করিবেন না। 3k