ব্যায়াম শিক্ষা [ভাগ-১] | Byaam Sikkha [Pt. 1]

সংখ্যা। ব্যায়ামের Sai | ৪৫ ২৪ ৩৫ ৩৬ ৩৭ 1১০ নাম। প্‌ষ্ঠা | CATT | ৩০ 'প্রকারাস্তরে উপবেশন। ৩১ ' শূন্যে ছুই পা কাঁওড়া দেওয়া । ৩১ পাদদ্বারা হস্ত স্পর্শন। 99 শূন্যে পাদ প্রসারণ। ৩৪ Ue উল্লঙ্ঘন পূর্বক THA | @ ছুই হস্ত মধ্যে TH | ৩৫ প্যারেলেল বাঁর। ৩৬ প্যারেলেল বারের উপর আরোহণ । ৩৭ প্যারেলেল বারে দৌলন। ৩৮ প্যারেলেল বারে হস্ত দ্বারা গমন | ৩৯ প্যারেলেল বারে ইংরাজি (L) এল অক্ষর হওয়া | ৩৯ প্যারেলেল বারের উপর উপবেশন Ise প্যারেলেল বারে প্রকারান্তরে + উপবেশন। 8১ বক্ষ্যস্থল প্যারেলেল বারের matt উচ্চ ক্রিয়া রাখা । *$২